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新葡新京官方网站浅析两种篮球的使用说明

发布日期:2020-11-07 00:00 来源: 点击:

新葡新京官方网站浅析两种篮球的使用说明


1,官方的使用说明上说要和普通球一起练,每次练习用特殊球和普通球时间各50%。


2,但是我觉得训练时100%用特殊球,比赛开始时直接切换普通球手感更逆天。。。另补充,我这个大球也稍重,这个重球也稍大(八号)。


还有好多其他辅助工具,比如运球手套(我没试过),其实这些在美国很普遍,估计是因为有群众基础。让我想起了二十年前见过的铸铁乒乓球拍。


越看球打球,越觉得篮球的精髓是传球和无球时的动作,可惜大多数人不太会,包括我。我觉得大球可以练传球手型,重球可以练传球力量。但本回答主要是关于个人投篮和运球能力提高。希望有达人分享传球和无球训练心得。


两三天就90个赞了啊,各位如果训练有什么心得来分享一下吧。其实我练的真不多,就是随意练。评论里有人问去哪买,万能的某宝啊!


君子生非异也,善假于物也。


PS: 见过高手,拿1.5公斤重球三分线外跳投连续进,正常投篮动作。。。试试这个球就会知道这有多难。注意是正常动作!是重球!


补充重球练习点抢篮板方法:2019年发现,经常把胳膊伸到 高,像这样前后左右拨动重球,可以大大提高手腕对球的控制力,对我等地板流点抢篮板有巨大帮助(以前点抢篮板就是瞎点,针对性练过后,明显感觉球更听话了,而且补篮,尤其是单手补篮也更有信心了)。现在每次打球前,都提前半天这么拨动50下左右,比赛时点篮板的状态和信心都极好(比赛前别拨太多,会累)。


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